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  • 北京蓝天大洋体育俱乐部蓝天大洋体育俱乐部游泳培训之——有氧柔水操的好处

    近日来,北京高温天气已进入“烧烤”模式,北京蓝天大洋游泳培训俱乐部热报:有氧柔水操可以在水中走路、水中慢跑、水中伸张等;陆上做运动可能会很累,可是在水中的感觉却很舒服,轻飘飘的水对皮肤好,还能减肥呢。
    发布时间:2015-07-30   点击次数:146

  • 蓝天大洋游泳培训有助于提高肺活量

    呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定:游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力,加上冷水刺激肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深
    发布时间:2015-07-30   点击次数:62

  • 蓝天大洋西三旗游泳培训告诉你婴儿游泳培训的好处

    蓝天大洋西三旗游泳培训告诉你婴儿游泳培训的好处:婴儿游泳,虽说每次的时间不长,只有10~15分钟左右,但相对于1岁以内的婴儿而言,绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳,宝宝的肺
    发布时间:2015-07-30   点击次数:86

  • 蓝天大洋阐述:关于儿童游泳池的材质特点

    目前,主流材质为亚克力材质,在这里重点介绍亚克力高集成儿童游泳池,可适合家用和儿童游泳馆使用。蓝天大洋阐述:产品高度集成化,不需要单独的设备间,也不需要起地台排水,采用德国进口15毫米亚克力铸造完成(简单的亚克力
    发布时间:2015-07-30   点击次数:138

  • 回龙观昆泰嘉禾游泳馆

    回龙观昆泰嘉禾游泳馆1游泳规格1.四星级酒店;2.池规格:四星级酒店;50x25米国际标准泳池;3.10条泳道;四季恒温,水温27--28度;地址:回龙观昆泰嘉禾酒店游泳馆(华联左侧)联系电话:13366216037史教练&
    发布时间:2015-07-17   点击次数:736

  • 西三旗国际温泉体育健身中心

    西三旗国际温泉体育健身中心1.四星级酒店;2.50x25米国际标准泳池,10条泳道;3.四季恒温,水温27--28度四星级酒店50x25米国际标准泳池,10条泳道;四季恒温,水温27--
    发布时间:2015-07-17   点击次数:117

  • 清河宝盛里观澳园游泳馆

    清河西三旗观澳园游泳培训1.四星级酒店;2.池规格:50x25米国际标准泳池;3.10条泳道;四季恒温,水温27--28度;地址:清河宝盛里观澳园游泳馆(北师大二附中国际部)联系电话:13261766527&nb
    发布时间:2015-07-17   点击次数:1296

  • 蓝天大洋浅谈游泳教练将成未来趋势

    蓝天大洋体育俱乐部浅谈:游泳逐渐已经成为一种技能,男女老少都开始报班学习,不少游泳馆加紧招聘游泳教练、救生员,为旺季储备人才。&n
    发布时间:2015-07-14   点击次数:65

  • 北京蓝天大洋体育俱乐部在蓝天大洋游泳培训真的可以减肥呢!

    在美容界里有这样一种说法:重力让女人衰老。经常泡在水里,是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动,游泳无疑就是最佳的选择了。游泳可锻炼身体,塑造体型,减轻体重
    发布时间:2015-07-14   点击次数:41

  • 蓝天大洋体育俱乐部论游泳培训中自由泳的重要性

    自游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯乾的作用也不能忽视。&nbs
    发布时间:2015-07-14   点击次数:45

  • 北京蓝天大洋体育俱乐部蓝天大洋暑期特惠:经典蛙泳式培训

    蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势,也是一种最古老的泳姿,人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳较省力,易持久,实用价
    发布时间:2015-07-14   点击次数:60

  • 在游泳过程中遇到的应急自救方法

    怎样预防溺水一般来讲,不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛,疲劳、饥饿时不应下水,患有冠心病者或其他严重疾病者,不宜单独行动,以
    发布时间:2015-07-14   点击次数:58

  • 学习蓝天大洋游泳培训让家长们最放心的事

    一按时睡眠“我的孩子从来都是按时入睡。我从未为孩子晚上吵着不睡觉而烦恼过。”二家庭作业学习蓝天大洋游泳培训的孩子通常没有机会去拖延,他们需要尽早地完成家庭作业。三艰苦奋斗通过练习游泳可以让孩子们感到,成功来自于他们的个人努力,而不是天
    发布时间:2015-07-14   点击次数:104

  • 北京蓝天大洋体育俱乐部简介

    关于我们北京蓝天大洋体育俱乐部是一家正规专业的体育培训机构,近年来已成功合作数十家游泳馆,每年培训学员数千名,赢得了良好的信誉和口碑。我们邀请您共同学习专业技能,打造
    发布时间:2015-07-14   点击次数:48

  • 游泳培训小知识:如何选择游泳圈

    游泳圈和救生圈并非一个概念:选购游泳圈时,首先要看:看厂名、厂址、生产日期和安全警示语等是否
    发布时间:2015-07-14   点击次数:213

  • 蓝天大洋告诉您:要健美,女性游泳培训最合适

    夏天,赤日炎炎,稍一活动就会大汗淋漓,而游泳既可祛暑消夏,又可锻炼身体,塑造体形,减轻体重,是女性最适宜的一项体育健美活动。&nb
    发布时间:2015-07-14   点击次数:40

  • 游泳健身有助促进新陈代谢

    能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热量多,能量消耗越大。在12℃的水中停留4分钟散发的热量相当于在陆地1个小时所散发的热量游泳姿势不同消耗的热量也
    发布时间:2015-07-14   点击次数:51

  • 正确的游泳姿势对减肥的帮助

    如果把游泳当作一种长期的锻炼方式,动作规范很重要  小张喜欢游泳,每到夏天,隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规游泳培训,动作不太标准。有的朋友指出
    发布时间:2015-07-13   点击次数:44

  • 游泳培训时如何保护眼睛

    游泳培训后,常常出现眼睛发红、发涩,有时还会出现较多的分泌物,这是结膜发炎的表现。游泳以后,发生的结膜炎,大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。&nbs
    发布时间:2015-07-13   点击次数:50

  • 蓝天大洋体育俱乐部:适合办公室人员的水中健身

    站在齐腰深的水中,在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身,就好像在水中做游戏一样——水中健身操已经成为时尚女性夏日的健身首选课。记者在近日到北京采访了澳大利亚
    发布时间:2015-07-13   点击次数:55

  • 蓝天大洋体育俱乐部告诉您最专业的游泳踩水技术

    踩水的方法有很多,比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术,身体于水面构成的角度很大,接近于直立。身体姿势整个身体几乎垂直于水面,稍前倾,头部始终露在水面,下颌接近水面。腿部动作踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样,只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小
    发布时间:2015-07-13   点击次数:65

  • 蓝天大洋体育俱乐部告诉您:多游泳提高你的性能力

    蓝天大洋体育俱乐部告诉您:游泳是一项很值得推荐的运动,在游泳的同时,全身的肌肉都可以运动,血液循环也会较为顺畅,对维持身体的健康相当有帮助。  游泳对妇女的帮助很多,
    发布时间:2015-07-13   点击次数:61

  • 北京蓝天大洋体育俱乐部少儿游泳培训可促进骨骼发育

    炎热的夏季,最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽,又能锻炼身体。对于少儿来说,游泳培训,不仅能使他们的毅力、体能、思想品质得到提高,而且还是少儿减肥的一种有效运动
    发布时间:2015-07-13   点击次数:54

  • 蓝天大洋回龙观游泳培训班讲解游泳头痛的原因

    蓝天大洋回龙观游泳培训班讲解游泳头痛的原因:游泳时出现头痛,原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。&
    发布时间:2015-07-13   点击次数:191

  • 蓝天大洋体育俱乐部告诉您:游泳时恶心怎么办?

    蓝天大洋体育俱乐部告诉您:正在游泳时,鼻子呛进脏水就会出现恶心、
    发布时间:2015-07-13   点击次数:223

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