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  • 游得太僵硬,不妨给肩部上点润滑油吧!

    记得在练蝶泳的时候,我发现想练出好看的蝶泳,必须要有好的肩部柔韧。不然,展现出来的就是无比的尬,僵硬。相信有练习过的小伙伴深有体会,为什么别人是入水化蝶,而我是咸鱼一条?当然了,不单单在蝶泳中出现这个问题,其他的泳姿也会反射更多不一样的问题
    发布时间:2018-03-28   点击次数:63

  • 游泳总是身体下沉?4个方法帮你改正!

    若觉得学游泳的挑战性太强,安慰一下,几乎所有人都是这样费尽力气,但成果有限,多数人也都觉得游泳吃力而无快感。其实这种现象是“人类普遍的游泳通病”。人体天生构造就不利于游泳,而传统教法只是强化我们本能的错误。这种双重障碍让大多数人
    发布时间:2018-03-27   点击次数:88

  • 学不会跳发,跟着这5步学就好啦

    跳水这种技能虽然在普通游泳的时候很难用的到但是如果想装个逼还是很好使的我们之前讲过两个出发蹲踞式出发,没那么难,也没那么简单和和我们一起,纵身跃入水中吧~我们着重于描述整个过程是怎么一个样纸但是很多人还是一脸啊西八所以我们今天就来说一个学习
    发布时间:2018-03-21   点击次数:88

  • 游泳比赛规则,你必须了解!

    2017-09-26北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池,10条标准泳道(含3条1.2米独立浅水区)四星级酒
    发布时间:2018-03-20   点击次数:124

  • 你剪掉我的翅膀, 却怪我不会飞翔!刷爆朋友圈!

    2018-03-16北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池,10条标准泳道(含3条1.2米独立浅水区)四星级酒
    发布时间:2018-03-16   点击次数:102

  • 全会总理都说了,请珍惜身边提醒你运动的人

    全会总理都说了,请珍惜身边提醒你运动的人2018-03-15回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流“每天都有人在为健康中国奋斗,请珍惜身边提醒你运动的人。”,这是总理曾表的对于
    发布时间:2018-03-15   点击次数:71

  • 【游泳技巧】翻滚转身要点及分解图

    【游泳技巧】翻滚转身要点及分解图2018-03-13回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流&
    发布时间:2018-03-13   点击次数:50

  • 蝶泳技术

    蝶泳技术2018-03-12回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流1.竖直打腿练习:①竖直双手抱板打腿②竖直双手抱头贴耳打腿③竖直双手伸直夹头打腿目的:体会躯干动作
    发布时间:2018-03-12   点击次数:96

  • 孩子学游泳,作为家长这些错误你犯了几个?

    孩子学游泳,作为家长这些错误你犯了几个?2018-03-09北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池,10条标准泳道(含3条
    发布时间:2018-03-09   点击次数:123

  • 游泳基础教学:第一次接触水,应该怎么做

    第一次接触水,首先,取游泳池水,慢慢的浇在身上,1是为了适应水温,2是为了消除恐惧感。然后,把水慢慢从面颊处浇下,这样是克服水进鼻腔的应激反应。做完这些,就可以下水走几圈,对水没有恐惧感后。&nbs
    发布时间:2018-03-08   点击次数:105

  • 跑步和游泳哪个减肥效果好 游泳1000米相当于跑步多少米

    2018-03-08北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池,10条标准泳道(含3条1.2米独立浅水区)四星级酒店,10年游
    发布时间:2018-03-08   点击次数:43

  • 让肌肉更好生长,25个科学拉伸,一看就会!

    让肌肉更好生长,25个科学拉伸,一看就会!2018-03-07回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流&n
    发布时间:2018-03-07   点击次数:36

  • 春雷始鸣,宜滋阴润燥、和肝养脾!

    2018-03-06北京蓝天大洋体育俱乐部北京蓝天大洋体育俱乐部北京蓝天大洋体育俱乐部微信号gzyyqs.com功能介绍蓝天大洋体育【回龙观、霍营、西三旗、清河50米标准泳池】11年游泳培训品牌机构,京北回龙观地区
    发布时间:2018-03-06   点击次数:48

  • 北京蓝天大洋体育俱乐部让你冷到瑟瑟发抖的8个游泳冷知识

    2018-03-05回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流1.标准的比赛池其实比50米略长一点因为比赛时会在两端池壁加装电记板,电记板也是有厚度的,装上就正好50米啦。2.
    发布时间:2018-03-05   点击次数:44

  • 还记得新疆最帅的童星阿尔法吗?他练出了一身腱子肉,头顶却秃了…

    还记得新疆最帅的童星阿尔法吗?他练出了一身腱子肉,头顶却秃了…2018-03-02回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流大家还记得曾经的童星阿尔法吗?可能许多的朋友已经慢慢忘记
    发布时间:2018-03-02   点击次数:41

  • 北京蓝天大洋体育俱乐部交朋友,就交常游泳的朋友

    交朋友,就交常游泳的朋友2018-02-28北京蓝天大洋游泳俱乐部常游泳的人,生活是有规律的。经常游泳的人,熟悉水性,于繁忙的工作生活中来个短禅修,充电再战。在面对复杂的问题获得意外灵感。常游泳的人,不但有钱,素质一般不会差到哪
    发布时间:2018-02-28   点击次数:57

  • 儿童学习游泳的最佳年龄段

    儿童学习游泳的最佳年龄段2018-02-27回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流经常有家长报名时问,小孩子几岁可以学游泳?今天,就与大家探讨一下小朋友学游泳的最佳年龄段及学游
    发布时间:2018-02-27   点击次数:28

  • 常做这几个动作,会让你的自由泳划水更有力

    常做这几个动作,会让你的自由泳划水更有力北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池,10条标准泳道(含3条1.2米独立浅水区)
    发布时间:2018-02-02   点击次数:41

  • 北京蓝天大洋体育俱乐部跳台出发、翻滚转身,室内游泳必须掌握的技术!

    北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池,10条标准泳道(含3条1.2米独立浅水区)四星级酒店,10余
    发布时间:2018-01-31   点击次数:83

  • 游泳一天游多少米才能达到减肥效果?

    2018-01-25北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池,10条标准泳道(含3条1.2米独立浅水区)四星级酒店,10年游
    发布时间:2018-01-30   点击次数:60

  • 2017年北京市游泳俱乐部对抗赛

    2017年北京市游泳俱乐部对抗赛北京蓝天大洋体育俱乐部微信号gzyyqs.com功能介绍蓝天大洋体育【回龙观、霍营、西三旗、清河50米标准泳池】11年游泳培训品牌机构,京北回龙观地区唯一一家专注于培训的游泳俱乐部,累计
    发布时间:2018-01-30   点击次数:37

  • 昆泰嘉禾游泳培训中心班车开通了

    2017年新学期开学在即,您家的孩子又要往返于学校和培训班之间了,您是否关注孩子往返的安全问题?不过没关系,昆泰嘉禾游泳培训中心班车开通了。俱乐部增设全新的江淮瑞风、厦门金龙客车,配备驾龄5年以上老司机,专业照管的
    发布时间:2017-03-09   点击次数:263

  • 自由泳技术精华

    蓝天大洋游泳俱乐部,回龙观昆泰嘉禾游泳培训西三旗游泳培训清河游泳培训沙河游泳培训自由泳技术精华1、自由泳不掉腿的基本功,自由泳掉腿是很多业余爱好者都会遇到的问题,如果我们趴在水面,
    发布时间:2017-02-06   点击次数:144

  • 北京蓝天大洋体育俱乐部俱乐部各场馆春节后开始训练时间

    一、回龙观昆泰嘉禾游泳培训中心2月4日(周六)开始训练电话:18600370378二、西三旗国际温泉游泳培训中心2月7日(周二)开始训练电话:17701325027三、清河观澳园游泳培
    发布时间:2017-02-06   点击次数:70

  • 孕妇游泳的有啥好处!以及科学依据!

    据蓝天大洋游泳培训俱乐部游泳教练介绍:怀孕期间,孕妈咪在外型上难免会改变,但最令人困扰的就是“脚肿”的问题。有位孕妈咪甚至将脚肿形容作“像是祭拜吃的发糕般”。&nbs
    发布时间:2017-01-20   点击次数:89

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