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蓝天大洋游泳教练培训中心告诉你首先，游泳的好处毋庸置疑，游泳能够提高耐力的锻炼效果是毫无疑问的，游泳运动员的体力优势往往很明显，而且游泳能让你的氧代谢能力变强。01塑性长期进行游泳训练的人肩会比较宽厚，根据所练专项不同身体肌肉也会发生不同的
发布时间：2019-07-09 点击次数：17
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在目前大众养生的前提下，适量运动无疑已经成为最重要且最受认可的养生方式之一。显而易见，老外都比较热衷于运动，国人目前也已提上日程，运动即可强健体魄，也具备调节体内激素功能，有研究
发布时间：2019-02-27 点击次数：5
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了解并掌握游泳中遇到的以下问题，我们就会游得更漂亮......1、流线型问题：人在水中应产生尽可能小的阻力，流线型是产生最小阻力的形状，要维持最佳流线型，要注意几个方面：（1）头的位置。“头是舵，眼是方向盘”。（2）伸展肢体呈良
发布时间：2019-02-26 点击次数：21
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更快，更有效的泳后恢复，会让你的身体更强壮，无论是从不同训练之间或者每组练习之间。因为在身体恢复期，它会修复那些锻炼时造成的“损伤”。恢复期就是所有锻炼的收获期。下面的五种方法可以让你身体快速地恢复，以至你能充分利用每一次训练。 休息vs
发布时间：2019-02-26 点击次数：18
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很多人都认识到大多数游泳非常好的人，在小时候都经过正规训练，而没有“童子功”的人都会遇到游不快、动作难看、一游就累各种问题。其实只要训练方法正确，成人游泳也完全可以游的很好。重视基本功训练和培养水感先来聊聊水感，水感和打球的球感很类似，需要
发布时间：2019-02-20 点击次数：32
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•春天学游泳比夏天更适合•春天是万物复苏的季节，也是一年之中最好的时光，在春天游泳好不好呢？在春天游泳是非常健康的，而且可有效的提高身体的免疫力，提高身体活性，但是春天的天气并非特别温暖，下面我们一起来了解春天游泳吧。在很多人眼里，游泳是
发布时间：2019-02-20 点击次数：38
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想在泳池比赛中取得好的成绩，跳发和转身是必须的技术，很多泳者速度达到瓶颈除了回去继续分解基础提高之外，练好跳发和转身技术也是立马见效的办法，可不要小瞧一个跳发和转身，可以让业余爱好者提高几秒钟的时间，这个几秒钟立马让你名次有一个飞跃！跳台出
发布时间：2019-02-20 点击次数：16
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在游泳当中肌肉的柔韧性很重要，柔韧性决定于身体的平衡性、动作的美观性及动作的质量。说到这里，大家可能有所耳闻，但是能否判断自己肌肉的平衡和柔韧好与坏呢?在此为大家介绍下怎么样评估自己的肌肉的平衡和柔韧性。肌肉的柔韧性评估目的在于身体在水中的
发布时间：2019-02-20 点击次数：6
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【北岛康介示范蛙泳动作】尽管日本运动员北岛康介身材矮小,但他凭借卓越的游泳技术己经跻身世界蛙泳巨人的行列。身高并不能
发布时间：2019-02-20 点击次数：31
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2018-03-16北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池，10条标准泳道（含3条1.2米独立浅水区）四星级酒
发布时间：2018-03-16 点击次数：52
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全会总理都说了，请珍惜身边提醒你运动的人2018-03-15回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流“每天都有人在为健康中国奋斗，请珍惜身边提醒你运动的人。”，这是总理曾表的对于
发布时间：2018-03-15 点击次数：43
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2017年北京市游泳俱乐部对抗赛北京蓝天大洋体育俱乐部微信号gzyyqs.com功能介绍蓝天大洋体育【回龙观、霍营、西三旗、清河50米标准泳池】11年游泳培训品牌机构，京北回龙观地区唯一一家专注于培训的游泳俱乐部，累计
发布时间：2018-01-30 点击次数：22
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2017年新学期开学在即，您家的孩子又要往返于学校和培训班之间了，您是否关注孩子往返的安全问题？不过没关系，昆泰嘉禾游泳培训中心班车开通了。俱乐部增设全新的江淮瑞风、厦门金龙客车，配备驾龄5年以上老司机，专业照管的
发布时间：2017-03-09 点击次数：188
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一、回龙观昆泰嘉禾游泳培训中心2月4日（周六）开始训练电话：18600370378二、西三旗国际温泉游泳培训中心2月7日（周二）开始训练电话：17701325027三、清河观澳园游泳培
发布时间：2017-02-06 点击次数：58
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发布时间：2017-01-15 点击次数：60
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昆泰嘉禾游泳培训中心春节放假通知2017-01-12北京蓝天大洋游泳俱乐部新春佳节渐近，为欢度中华民族的传统佳节，让全体学员以及教练员们能够开开心心地过上一个欢乐祥和的2017年春节，尽可
发布时间：2017-01-12 点击次数：79
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昆泰嘉禾酒店会员游泳比赛活动回龙观游泳俱乐部昆泰嘉禾酒店游泳馆会员游泳比赛活动活动主办：北京昆泰嘉禾酒店康乐部一、活动目的：1、加强会员之间的相互交流与学习。2、进一步完善对会员的服务。3、通过比赛，扩大影响，提高广大会员的游泳健身意识，
发布时间：2016-12-30 点击次数：188
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东方网8月11日消息：北京时间8月11日早上，游泳项目将迎来女子4x200米自由泳接力的较量。据里约前方了解到的消息，为了保存体力，冲击该项目金牌，中国选手沈铎退出了女子100米自由泳半决赛，专心备战稍晚时候的接
发布时间：2016-08-11 点击次数：57
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当地时间8月8日晚，以极富感染力的“神表情”走红的傅园慧勇夺里约奥运女子100米仰泳决赛铜牌。她在赛后接受记者采访时再度祭出“神句”——“今天是用生命在游泳！翻着白眼游到了岸边。”她表示，自己曾经历很多痛苦，但不
发布时间：2016-08-11 点击次数：24
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近来，北京持续高温闷热，游泳成为广大市民健身消暑的首选运动。为了保障泳池水质的卫生安全，2016年8月5日，卫生局卫生监督所对辖区内人流密集的地坛游泳馆进行监督检查，北京游泳培训配合政府对游泳场馆进行监督检查，北
发布时间：2016-08-11 点击次数：63
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昆泰嘉禾酒店游泳培训中心游泳培训班10周年优惠促销活动（限前200人，报满为止）儿童集体班课程初学、提高班原价：950元12次课&
发布时间：2015-10-14 点击次数：259
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关于我们北京蓝天大洋体育俱乐部是一家正规专业的体育培训机构，近年来已成功合作数十家游泳馆，每年培训学员数千名，赢得了良好的信誉和口碑。我们邀请您共同学习专业技能，打造
发布时间：2015-07-14 点击次数：39
