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自由泳手总是过中线?蓝天大洋游泳培训馆教你怎么改!

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自由泳手总是过中线?蓝天大洋游泳培训馆教你怎么改!

发布日期:2019-12-30 00:00 来源:http://www。lantiandayang。cn 点击:

    自由泳的入水,错误归类真的有很多,但是手过中线,入水点过近,入手就划手,手掌拍水面是最多的错误,要是这几个问题解决了,自由泳的层次已不是一般的高了。今天就来说说手过中线的问题。


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    蓝天大洋游泳培训馆提醒大家手部过中线有很多原因,在分析原因的同时,其实也把针对解决的办法描述了出来。


    1、手过中线主要是因为打腿不过关或小腿打腿所导致的身体控制平衡能力不足。


    2、手过中线,是头部不稳,蛇形前进。


    3、侧肩提肘,食指先入水,沿肩线前伸。手过中线的问题,一般是自己看不到自己手过中线。


    4、手臂太用力了,不要太主动往前伸。


    5、小臂没用大臂前抛,而不是小臂带着大臂前够,平时练习大臂不用小臂,而且先在肩外入水,纠正一下,然后在回到肩的正前方。



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改:手部入水顺着肩部的延长线入水,可以接近但不能越过头部的中线。

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    蓝天大洋体育公司成立于2006年是京北地区体育项目经营的品牌体育公司。公司主营项目:体育场馆委托管理,游泳馆、健身房、体育项目培训(游泳,羽毛球、篮球,足球,轮滑)儿童体适能运动。成人国家职业资格 培训(游泳救生员、教练员、健身教练员,户外救生员)。


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    2018年北京市水上运动协会授予:蓝天大洋国际游泳学院~救生员、教练员职业培训基地。

    欢迎到校参观考察,蓝天大洋助您梦想起航!!实现教练梦想!

    北京市水上运动协会授予

    蓝天大洋国际游泳学院

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    国职游泳救生员,教练员证本证

    为劳动者从事相应职业(工种)的资格凭证,并作为境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公正的有效证件。


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